La préparation physique permet d’améliorer ou de renforcer les points faibles. Hoang Nghi est actuellement éducateur sportif, il possède une grande expérience et de grandes compétences dans ce domaine. Dans ce dvd sont abordés : le renforcement musculaire et le travail cardio-vasculaire. Ce dvd est divisé en 5 chapitres : les membres inférieurs, supérieurs, le tronc, l’équilibre et le cardio. Physical preparation is essential; it makes you progress and helps you to work on your weaknesses. Hoang Nghi is now a sports instructor and uses his long experience and his talent in the domain of physical preparation. In this dvd, different themes are analyzed: strengthening of muscles and cardiovascular work. Filmed with two cameras in order to understand with different angles, this film is divided into 5 chapters. " upper limbs ",: " lower limbs ", " the trunk "," balance" and " cardio ". Die körperliche Vorbereitung ist unabdingbar, dank ihr kann man die Schwachpunkte verbessern oder stärken. Hoang Nghi ist Ausbilder und verfügt über eine große Erfahrung und Kompetenz im Bereich der körperlichen Vorbereitung. In diesem Film werden mehrere Themen behandelt: die Muskelstärkung uns das Herz-Kreislaufsystem. Es gibt 5 Kapitel: die oberen Gliedmaßen, die unteren Gliedmaßen, der Rumpf, das Gleichgewicht, das Herz-Kreislaufsystem.